肠道扭曲造成肠躁!日名医两招轻鬆放鬆肠道

发布时间:2020-07-31 编辑: 查看次数:732

由于肠胃道蠕动不足而产生便秘或腹泻的「体质」──「肠道型肠躁症」
这个类型的肠躁症,起因是大肠的状态产生变化所造成,我称它为「肠道状态异常型肠躁症」。因为肠道扭曲变形,导致固态的大便受困在肠道中,患者大多会拉肚子。便秘型患者,以及便秘、腹泻反覆发生的混合型患者,症状几乎都符合这个类型。
肠道扭曲造成肠躁!日名医两招轻鬆放鬆肠道
事实上,一般人的大肠并不完全像医学书籍中的照片一样,就像每个人的长相各有不同特色一样,肚子里的大肠基本上也是各有千秋。大肠歪歪曲曲、扭曲变形的大有人在。所以或许说一般人的肠道都扭扭曲曲,还比较接近实际状况。
一般在新闻媒体上,会将扭曲变形的大肠称为「肠道扭曲」,特别容易发生问题的是横结肠或降结肠,另外横结肠及降结肠的交界处也是好发的地方。基本上只要发现有扭曲的位置,其他地方应该也很难倖免于难。
「肠下垂」是另外一个常见的大肠构造变形案例。就如同文字所描述的,大肠脱垂到骨盆腔中,这样的状态在医学上称之为「总肠系膜症」。
肠下垂是属于先天性的疾病,起因可能与女性的肌肉力量不足,支撑脏器的力道较弱有关。很多女性在急速的减重或是生产的过程中,会让肠下垂的情况变得更加严重,大肠掉入骨盆更深处,进而引发许多问题。
如果只是肠道扭曲或是下垂变形,还不至于会造成什幺问题,例如升结肠及横结肠的交界处扭曲变形,导致肠道缩小,但因为这里通过的大便含有大量水分,还很柔软,就算肠道缩小,大便还是可以顺利通过。
但是,如果扭曲的地方发生在降结肠位置,由于大便到此水分已经被吸收得差不多了,大便本身已经变硬,如此一来大便就没办法通过扭曲变形的地方,进而造成便秘。

在这样的情况下,肠道会开始激烈蠕动,为的就是将大便挤出去,因此患者不免会感到腹痛或肚子不舒服。另外,为了让大便能顺利排出,肠道会设法让大便的水分增加,所以在大便阻塞的上方会慢慢累积水分较多的大便。
然后累积到某种状态,塞住的地方会突然鬆开,大便像是活塞被拔开了似的获得释放,使得便秘问题暂时缓解,结果堆积在前方那些水分较多的大便也会跟着排出,因而造成腹泻的情况。这就是肠道型肠躁症之所以会造成便秘,以及便秘、腹泻反覆交替发生的关键所在。
此类型的发病原因来自于大肠的构造,因此跟压力没有任何关係。
顺带一提,对于肠道扭曲或下垂的患者来说,接受大肠内视镜检查简直是酷刑,因为内视镜的管子通过肠道的过程非常痛苦。我的门诊患者因为大多原本即患有肠躁症,在接受大肠内视镜检查时都很辛苦,但事实上就算是一般的健诊,也很少人能够轻轻鬆鬆地面对。
如果我碰到大肠构造像教科书一样是完美四角型的患者,那幺从肛门到盲肠的大肠内视镜检查只要两分钟就可以完成,这样的案例都会让我觉得「今天真是太美好了」。
以前我在日本庆应义塾大学医学部的解剖学课程中,曾经做过大肠构造的调查,结果发现有八成以上的人大肠是扭曲变形的。接受大肠检查的患者中,基本上只有两成的患者可以让我在两分钟内做完内视镜检查,所以我想这样的数据算是与现实相符的。

大肠按摩的注意事项
大肠按摩的动作都非常简单,但因为毕竟会牵动到内脏,所以还是有些必须要注意的地方。
对于腰部不适、腹部有肿瘤或动脉瘤,以及怀孕中的妇女来说,腹部按摩恐怕极有可能会带来不良影响,因此上述类型的患者请不要自行判断自己是否适合按摩,务必要与主治医师商量讨论。
另外,饭后以及刚喝完酒,也不适合按摩。
每天两次,每次十分钟
基本上,一天之内什幺时间点作大肠按摩都无所谓,但因为按摩的动作大多须要躺着,所以安排在晚上就寝前,或是早上刚起床时,应该会比较方便。特别是一般人几乎都会在早上大便,所以早上醒来后要起床之前先按摩一下肚子,效果会特别显着。
晚上的时候先以站姿进行按摩,然后再平躺按摩,早上则反过来先以平躺进行按摩,接着才起身做站姿的按摩。总之,请照着自己舒服且方便的方式进行,不要过于勉强自己,如此一来才能持之以恆。
肠道扭曲造成肠躁!日名医两招轻鬆放鬆肠道
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